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El curso se realizará en estos dos días para profundizar práctica y exponer experiencias y dudas.

Contará con explicación del funcionamiento de la mente al meditar, las resistencias que pueden aparecer, las distracciones, el proceso normal de pensamientos que se suceden, las etapas y sensaciones que se van experimentando, así obtener una experiencia más profunda y saber que esperar y que es lo natural que suceda al meditar.

Realizaremos ejercicios de respiración para ayudar a calmar la mente y el sistema nervioso como paso previo a la meditación.
Brindaremos recomendaciones sobre cómo y cuándo realizar estos ejercicios en nuestra vida diaria.
Finalmente nos iniciaremos en la técnica de meditación con mantra y visualización.

Jueves 13 y Jueves 20 de agosto de 18 a 19:30hs

Valor: $300.-
Para inscripción escribir a info@diegocano.com.ar ó al tel: 11 3528 4798