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Entrenamiento personal

Programa de entrenamiento personal

Naturalmente la Clase o entrenamiento particular le ofrece la posibilidad de ajustar la práctica acorde a sus necesidades, tendencias, y ritmos personales.

Aquí brindamos la aplicación de 2 tipos de programas acorde a su propósito:

1. Centrado en la relajación y armonización Psicofísica brindado por la práctica de posturas y respiración, siguiendo las particularidades de su organismo, para lograr un máximo beneficio y descanso.

2. Enfocado en el Desarrollo personal o la búsqueda de un equilibrio en su vida. Para dicho fin, se le agrega a la práctica un espacio conversacional, material de apoyo para la reflexión y ejercicios para expandir e incorporar nuevas perspectivas, siguiendo los principios de entrenamiento mental y equilibrio que propone la filosofía del yoga.

La clase personal cuenta con una evaluación física, cuyo análisis abarca el grado de flexibilidad, resistencia y tonicidad corporal. De este modo se diagraman las secuencias de posturas y ejercicios de respiración teniendo en cuenta cualquier lesión, o problema de salud.
A Todos los alumnos se le entrega un manual de práctica y una audioguia para la respiración y meditación.

Si está interesado en más información o quiere contratar este programa, contáctenos: