Cel. 11 6119 1695 · Tel: (11) 3528 4798 · Arévalo 1695, Palermo info@diegocano.com.ar

Fecha: SÁBADO 17 DE JUNIO, DE 10.30 A 12.30 hs.

Lugar: Centro de Yoga DC. Arévalo 1695, Palermo.

Dictado por: PROF. ALEJANDRA LAZARTE

Valor: $200 alumnos / $300 no alumnos.

 

El Hatha Yoga además de innumerables beneficios nos aporta flexibilidad, la cual reside en la elongación de los músculos contracturados por efecto de las tracciones lentas y progresivas, acompañando con una respiración consciente.

Es importante trabajar la flexibilidad a temprana edad, o en su defecto en cualquier etapa es bienvenida, teniendo en cuenta que ello brinda una mejor calidad de vida.

Los beneficios de la flexibilidad estriban en una mayor lubricación y movimiento de las articulaciones, disminuye la rigidez, tensión, dolor y fatiga en los músculos, aumentando la plasticidad propiamente dicha.
En plano espiritual, el trabajo de flexibilidad ayuda a aumentar la energía, por ende se produce un desbloqueo energético.


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