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Yoga para Empresas

Programa Antiestrés

El Yoga ha probado ser una de las herramientas más eficaces para lidiar con el estilo de vida dinámico, cambiante y estresante que experimenta el mercado laboral actual.
El YOGA PARA EMPRESAS tiene como objetivo la creación de un espacio para la relajación psicofísica y el cuidado de la salud.
Brindar recursos para lidiar con las situaciones estresantes en su vida laboral y personal.
Mejorar la claridad para la toma de decisiones y aumentar la satisfacción personal, potenciando su iniciativa y creatividad.
De esta manera se genera una optimización y mejora en el rendimiento laboral, trasladando esa mejoría a todos los ámbitos de su vida obteniendo así, la mejor versión de si mismos.

La práctica del Yoga en empresas ha demostrado ser eficaz para la prevención de enfermedades y ha logrado comprobar una disminución en el ausentismo de hasta un 30% menor. Tal es así que obras sociales y médicos (en los Estados Unidos) están recomendado la práctica del yoga para palear con los efectos nocivos del Stress y mejorar el estado de salud en general.

Es simple, natural y efectiva.

Mediante ciertos ejercicios como posturas,  respiración y meditación se logra  generar un profundo descanso en el sistema nervioso  que provoca una reducción de la carga emocional y el desequilibrio creado por el stress,  permitiendo una mayor concentración, objetividad y satisfacción durante la realización de las actividades.

• Corrección postural
• Eliminación de dolores causados por la misma o sedentario
• Mejora de la salud psicofísica
• Mejora de la armonia interna y el equilibrio en los roles que se debe cumplir en la vida
• Mejora de las relaciones interpersonales
• Alivio de tensiones
• Manejo del stress
• Mejora de la inteligencia emocional
• Mejora en la predisposición y creatividad
• Aumento en la capacidad de organización y orden.
• Disminuye y previene las enfermedades, reduciendo así el ausentismo y licencias.
• Eleva la productividad del empleado
• Promueve un ambiente laboral positivo

*Beneficios comprobados con un práctica regular

WORKSHOP

Para ajustar el Workshop a su medida sugerimos seguir los siguientes pasos:
. CONSULTORÍA, Investigación y diagnóstico
. PLANIFICACIÓN, Diseño de propuestas, Definición de Metas, Evolución
. IMPLEMENTACIÓN, Coaching personal, Meditación, Yoga, Respiración, Devolución

SEMINARIOS / CHARLAS

. STRESS
. COMUNICACIÓN E INTERACCIÓN
. INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA

RETIROS CORPORATIVOS

. Eliminación del cansancio
. Liberación de todo lo que obstaculice el proceso cognitivo y creativo
. Mejorar la claridad mental
. Generar la habilidad de conectarse con su conocimiento interior y alinearse con la mejor versión de si mismo

 

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